Kim k karcsúsítson
Tartalom
- 50 felett kell gyorsan fogyni
- Oszd meg a cikket Fotó: US Getty Images Gyakorlatilag nem telhet el úgy hét, hogy a Kardashian-család valamelyik tagja ne haragítaná magára valamivel a fél internetet.
- Николь глубоко вздохнула и вернулась назад к экрану.
- Волосы, даже брови и ресницы, стали либо белыми, либо серыми.
- Elveszítheti a mellkas zsírját
- Неудивительно, что ей не спокойно.
- Nem tudsz enni, hogy lefogyj
- Cellucor super hd fogyás gnc
Kim Kardashian könnyű diétája! MME Kim Kardashian örmény származású televíziós személyiség, ma már világhírű celebnő.
Diétája és életmód tréningje azért vált híressé, mert általa megőrizhető a Kimre jellemző nőies forma: a karcsú derék mellett a kerek popsi. Diétája nem szigorú, de sajnos nem is olcsó.
Kim jelenleg második kisbabáját várja, de a terhesség alatt is ügyelt az egészséges étrendre: magas fehérjebevitel mellett minimális szénhidrátot fogyaszt. Kim k karcsúsítson Kardashian számára kötelező az állandó diétázás, mert hízásra hajlamos. Többször nyilatkozta a világhírű celebnő, hogy ha csak egyetlen nap nem figyel oda az étkezésére, már másnap kerekebb a hasa, a popsija.
Ezért természetesen nála az étkezés szigorú menetrend szerint történik attól függően, hogy épp mi Kim célja.
KÉP: Kim Kardashian egy közepeshez fordul, hogy segítse a psoriasisát
Így kerüld ki a diéta bakikat! A villámdiéták nagy mestere Kim, aki képes pár hét alatt látványosan meglepni súlycsökkenésével a rajongóit.
Ehhez az Atkins diétát választja: minimális szénhidrátbevitel mellett megemeli a fehérjefogyasztást, valamint olajos magvakkal viszi be a szervezetnek szükséges jó minőségű olajokat. Reggelire pedig nála mindig kötelező a fehérje fogyás ülve, és a bőséges finomságok: felváltva fogyaszt spenótos rántottát, zabpelyhet, vagy zsírszegény sajtokat nyers zöldségekkel.
Reggelizz, mint egy király! A spenótos tojást hetente legalább kétszer fogyaszt.
Ha formálódni szeretne Kim Kardashian a futásra és a pilatesre esküszik: minden nap edz, hetente négyszer pedig pedig pilatesezik is. A pilates a mélyizomzatot tornáztatja meg, ezáltal erősíti, feszesíti azt: karcsúsít és a stabilizálja a törzsizomzatot.
Kiakadtak Kim Kardashianra, amiért vékonyabbá tenné a terhes nőket
Kim világhírűvé vált tökéletesen kerek popsiját a pilatesszel formálja, szerinte ennél hatékonyabb edzés nem létezik. Ebédre, vacsorára grillezett lazacot, halat, vagy csirkemellet választ nyers zöldségekkel. Ha formában szeretne maradni Kim igazi édesszájú nő volt valaha: mogyoróvajat evett filmnézés közben, jeges teát ivott egész nap, és ha este tízkor szeretett volna csokoládét enni, akkor nem fogta vissza magát.
Hiába a rengeteg sport, ha közben az étkezése egészségtelen: mára csak szénsavmentes forrásvizet iszik, ebédre pedig kim k karcsúsítson, vagy csirkét fogyaszt nyers zöldségekkel.