Kim k karcsúsítson

1. 50 felett kell gyorsan fogyni
2. Oszd meg a cikket Fotó: US Getty Images Gyakorlatilag nem telhet el úgy hét, hogy a Kardashian-család valamelyik tagja ne haragítaná magára valamivel a fél internetet.
3. Николь глубоко вздохнула и вернулась назад к экрану.
4. Волосы, даже брови и ресницы, стали либо белыми, либо серыми.
5. Elveszítheti a mellkas zsírját
6. Неудивительно, что ей не спокойно.
7. Nem tudsz enni, hogy lefogyj
8. Cellucor super hd fogyás gnc

Kim Kardashian könnyű diétája! MME Kim Kardashian örmény származású televíziós személyiség, ma már világhírű celebnő.

Diétája és életmód tréningje azért vált híressé, mert általa megőrizhető a Kimre jellemző nőies forma: a karcsú derék mellett a kerek popsi. Diétája nem szigorú, de sajnos nem is olcsó.

Kim jelenleg második kisbabáját várja, de a terhesség alatt is ügyelt az egészséges étrendre: magas fehérjebevitel mellett minimális szénhidrátot fogyaszt. Kim k karcsúsítson Kardashian számára kötelező az állandó diétázás, mert hízásra hajlamos. Többször nyilatkozta a világhírű celebnő, hogy ha csak egyetlen nap nem figyel oda az étkezésére, már másnap kerekebb a hasa, a popsija.

Ezért természetesen nála az étkezés szigorú menetrend szerint történik attól függően, hogy épp mi Kim célja.

KÉP: Kim Kardashian egy közepeshez fordul, hogy segítse a psoriasisát

Így kerüld ki a diéta bakikat! A villámdiéták nagy mestere Kim, aki képes pár hét alatt látványosan meglepni súlycsökkenésével a rajongóit.

Ehhez az Atkins diétát választja: minimális szénhidrátbevitel mellett megemeli a fehérjefogyasztást, valamint olajos magvakkal viszi be a szervezetnek szükséges jó minőségű olajokat. Reggelire pedig nála mindig kötelező a fehérje fogyás ülve, és a bőséges finomságok: felváltva fogyaszt spenótos rántottát, zabpelyhet, vagy zsírszegény sajtokat nyers zöldségekkel.

Reggelizz, mint egy király! A spenótos tojást hetente legalább kétszer fogyaszt.

Ha formálódni szeretne Kim Kardashian a futásra és a pilatesre esküszik: minden nap edz, hetente négyszer pedig pedig pilatesezik is. A pilates a mélyizomzatot tornáztatja meg, ezáltal erősíti, feszesíti azt: karcsúsít és a stabilizálja a törzsizomzatot.

Kiakadtak Kim Kardashianra, amiért vékonyabbá tenné a terhes nőket

Kim világhírűvé vált tökéletesen kerek popsiját a pilatesszel formálja, szerinte ennél hatékonyabb edzés nem létezik. Ebédre, vacsorára grillezett lazacot, halat, vagy csirkemellet választ nyers zöldségekkel. Ha formában szeretne maradni Kim igazi édesszájú nő volt valaha: mogyoróvajat evett filmnézés közben, jeges teát ivott egész nap, és ha este tízkor szeretett volna csokoládét enni, akkor nem fogta vissza magát.

Hiába a rengeteg sport, ha közben az étkezése egészségtelen: mára csak szénsavmentes forrásvizet iszik, ebédre pedig kim k karcsúsítson, vagy csirkét fogyaszt nyers zöldségekkel.