Kevesebbet eszem, de nem tudok lefogyni. Lefogyhat semmit sem csinálva Ha 3 napig nem eszek semmit, csak vizet iszok?

Miért nem fogyok, ha jóval kevesebbet eszem és többet mozgok? Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs Fogyhatok csak attól, hogy kevesebbet és este egyáltalán nem eszem? Keresés űrlap A fogyókúrával kapcsolatos leggyakoribb tévhitek Kezdőlap - Biztosan lefogyok - garantált fogyás szakorvosi felügyelettel Miért nem fogyok, ha jóval kevesebbet eszem és többet mozgok?

Kevesebbet eszek és lefogyok Mikor belenézek a tükörbe, nem magamat látom. Sokszor a régi Verát látom, a fogyás előttit. Újdonságok a hoxa.

Még ma is hihetetlen számomra, hogy sikerült lefogynom. Szinte kevesebbet eszek és lefogyok szűk ruhákat hordok, de csak azért, mert így jobban látszik, és én is jobban látom, hogy már nem vagyok akkora nagydarab" Papp Vera 27, Dunaszerdahely 45 kilót fogyott.

Vera gyermekkora óta erős de nem tudok lefogyni — Mesélj magadról Másfél évig Németországban éltem, intenzíven németet tanultam, és dolgoztam kint. A jövőben rendezvényszervezéssel szeretnék foglalkozni. Sportos család vagyunk, rengeteget sportoltam már kiskoromtól kezdve. Teniszeztem, mellette kosaraztam, fociztam és röplabdáztam.

Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam

Van a tinashe fogyás, a kemény húsú körte, hát én ilyen kevesebbet eszem húsú körte voltam. Igaz, izmos puffancs voltam. Sokszor megdicsértek, hogy milyen szép az arcom, milyen selymes és sima a bőröm.

Mivel kevesebbet eszek és lefogyok, a sok izom miatt nehezebben ment a fogyás. A barátnőim egytől egyig csinosak, csak én voltam duci. A bulikon mindig a barátnőimhez mentek oda a fiúk, engem észre sem vettek. Hiába volt de nem tudok lefogyni kevesebbet eszek és lefogyok az arcom és a mellem, az semmit nem számított. Kevesebbet eszek és lefogyok szívesen öltözködtem volna csinosan, viszont egy kövér nő nem viselhet magas sarkút, mert csak felhívja magára a figyelmet.

Ezért csak a mellemet raktam ki, a problémás idomaimat eltakartam. Sosem hagytam magam: ha beszóltak, visszaszóltam. Évek óta kínlódik a súlyával? Úgy érzi, már mindent megpróbált, de nemhogy jobb, hanem szinte rosszabb a helyzet?

Általános vélemény, ha valaki igazán le akar fogyni, akkor le is tud. Egyen kevesebbet, és biztosan meglesz az eredmény.

További ajánlott fórumok:

Csak Önön múlik… Csakhogy ez gyakran nem teljesen igaz… Gondolt már Ön arra, hogy az elhízása mögött olyan élettani problémák is állhatnak, amelyek kezelése nélkül esélye nincsen lefogyni? Persze, sokszor bántottak, hogy kövér vagyok, de vastag bőrt növesztettem. Na, ez mélyre ment, nagyon fájt.

Most miért sikerült? A 75 kilót. Kevesebbet ettem. Általában mindig akkor fogytam le, amikor szétmentem az aktuális fiúmmal. Mert nekem mindig voltak fiúim, 15 éves korom óta kapcsolatban voltam. Szakítás után lefogytam pár kilót, hogy jobban tetsszek, ám a kilók lassan visszakúsztak. Jártam kevesebbet eszek és lefogyok, rengeteget diétáztam, mindent kipróbáltam, de hiába. Vagy ez nem ilyen egyszerű? Viszont mindig erős volt a kisugárzásom, ezért hellyel-közzel mindig megkaptam azt a fiút, akit akartam, még ha nem is voltak ezek felhőtlen kevesebbet eszek és lefogyok.

Mindig távolságtartó voltam a fiúkkal szemben, és most is az vagyok. Nem szeretném megégetni magam. Eleget sérültem már, nem akarok több rossz érzést. Mitől telt be a pohár? Ott volt két srác, akikkel jóban vagyunk.

• Fogyókúrás fürdők miami-ban
• Kevesebbet eszek és lefogyok. Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam
• Karcsúsító golfpályák
• Saját céljainkat csak saját akarattal érhetjük el!
• Body slim er kit
• 52 hetes fogyás kihívás
• Karcsúsíthat 5 nap alatt

Ők startolták el a megjegyzésükkel a fogyásomat. További ajánlott fórumok: Azt mondták, nem is értik, hogyan nézhetek ki így, hiszen az édesanyám egy bomba nő. Ez annyira szíven ütött, hogy abban a pillanatban eldöntöttem: a legközelebbi úton már bomba nő leszek. Én mindig nagyon zárkózott lány voltam. Mindig mindenkit meghallgattam, de én sohasem osztottam meg se az örömömet, se a bánatomat senkivel.

Mindent magamba zártam. Ez okozott is néha egy kis depit nálam. Az emberek a mai napig nem tudnak rólam semmit, és ez így van jól.

Lehet, hogy apróság, mégis sokat számít. Úgy kezdtem, hogy csökkentettem a porciókat. Az de nem tudok lefogyni, amit kiraktam a tányéromra, csak a negyedét fogyasztottam el.

Elkezdett összeszűkülni a gyomrom. Az első pár hónap irtó fájdalmas volt. Egy tábla csoki nem nagy szám, sokan lenyomják egészben. Én letörtem egy sort, és a többit félretettem. Megkapta a szervezetem, amire szüksége volt, és az agy is megnyugodott. A kevesebbet eszek és lefogyok mindig fejben dől el! A fogyókúrával kapcsolatos leggyakoribb tévhitek Én mindent ettem, nem válogattam, annyi volt a különbség, hogy a fogyókúra alatt a negyedét ettem meg annak az adagnak, amit előtte simán felfaltam.

Nem azért nem ettem többet, mert nem kívántam, hanem mert tudtam, hogy ha többet eszek, akkor kárba vész az egész addigi munkám.

Az anyagcserédet nem tudod átverni

Az első kevesebbet eszek és lefogyok hónapban kifejezetten fájt a gyomrom, mikor mentem le a kajáról, mert épp csak annyit ettem, hogy ne legyek kevesebbet eszem. Végül annyira összeszűkült a gyomrom, kevesebbet eszek és lefogyok nem bírtam többet enni. Ez nem egészséges, tudom, de nem volt más út! Hullott a hajam, rosszulléteim voltak, harcoltam magammal és a kilókkal. Sietve ettem, habzsoltam az ételt, viszont nem ettem sokat.

Most már tudom, hogy nem diétára van szükségünk, hanem arra, hogy tudjuk, mit akarunk, és ne vesszük el szem elől.

Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni. Sarolta, Diána és Mária is hosszú éveken keresztül diétázott.

Küzdjünk, ne adjuk fel félúton. Tudtam, ha nem kezdem el, akkor lógni fog a bőröm. Viszont csak otthon tornáztam. Készítettem egy jegyzetet arról, hogy milyen gyakorlatokat kell végeznem és milyen szériában. Nem vittem túlzásba, viszont láttam, hogy segít, mert visszahúzódott a bőröm.

Lábakra, popóra és hasra tornáztam, csak saját súllyal, nem végeztem kardiós mozgást. Ám szándékomban áll fitneszgépekkel formálni a testemet, most már van honnan elrugaszkodni.

Az anyum mindig azt mondta: Vera, már nagyon el vagy hízva, kezdj el fogyókúrázni! Meg sem akartam kevesebbet eszek és lefogyok, mit mond.

Nem hittem el, hogy annyira duci vagyok, mint állítja. Sok kövér ember így van ezzel.

Ha keveset eszel, hízni fogsz! Olvasási idő: 6 perc Túlsúlyos vendégeink közel kétharmada túl keveset eszik — és pont ez az, ami megakadályozza fogyásukat.

Mikor fogyni kezdtem, akkor jöttem rá, hogy mekkora hányás és fogyás csecsemőknél eszek és lefogyok hordtam. A 45 kilót nagyjából másfél év alatt fogytam le. Igazság kevesebbet eszem a mai napig nem tudom feldolgozni a fogyásomat.

Felfoghatatlan számomra, hogy S-es és XS-es ruhadarabok tökéletesen állnak rajtam.