Legfrissebb képek

Görkorcsolya fogyáshoz

Tartalom

    A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

    görkorcsolya fogyáshoz

    Kérdés: Görkorcsolya fogyáshoz Andrea! Szeretném megérdeklõdni ,hogy hogyan tudnék pár felesleges kilótól megszabadulni?

    görkorcsolya fogyáshoz

    Fõként a comb csipõ és alhas tájékról szeretnék ledobni pár kilót Milyen mozgás válna be szerinted a leginkább? Köszönöm elõre is.

    Válasz: Kedves Angéla! A görkorcsolya mind kardio-mozgásnak, mind combod, farizmod formálásának hatékony eszköze, úgyhogy kiegészítõ sportként tökéletes.

    Csingiliiing Én napi 16km-ert mentem vele, és 6nap alatt 5kiló ment le Gubóka válaszként erre:

    A fogyáshoz két dolog kell: diéta és mozgás. Ez utóbbi lehet bármi, amihez kedved van.

    görkorcsolya fogyáshoz

    A leghatásosabbnak én a súlyzós edzõtermi edzést tartom kiegészítve némi kardio munkával pld. Ami nagyon hatásos még az a Hot Iron.

    görkorcsolya fogyáshoz

    Ez egy súlyzórudas edzés, mely amellett, hogy erõ-állóképességet növel, 23 órás utózsírégetõ hatással rendelkezik. Nézz körül, hátha találsz ilyen óratípust lakóhelyed közelébe.

    görkorcsolya fogyáshoz

    A lényeg: a mozgás legyen rendszeres, heti legalább három alkalom és emellett meghatározott étrend! A kettõ együtt mûködik csak. Amennyiben táplálkozásod illetõen kérdésed lenne, keresd nyugodtan fel dietetikus kolléganõmet!

    görkorcsolya fogyáshoz

    Üdvözlettel: Andrea Súlykontroll Program.