Fogyj most kilógnak a bordáim, Anna Gavalda - Vigaszág

Akkora butaság számokkal dobálózni. Ha az oldalamra feküdtem, nyomott a medencecsontom Azóta sajna meghíztam, évek óta küzködök, hogy visszaszerezzem az álomalakomat.

Anyám, akire a genetika alapján hasonlítanom kéne csak két centivel alacsonyabb, de az én álomsúlyommal kicsit kövér, fürdőruciban nagyon Neki az kiló áll jól. A teljesen különböző alkatú barátnőimről már nem is beszélve Persze vannak extrém esetek, bár egy csoporttársnőm os BMIvel sem csontváz.

Egyszerűen nagyon alacsony, és olyan alkata van, mint egy gyereknek,rájuk pedig ugyebár nem érvényesek a BMI szabályai. Lehet sértegetni egymást, hogy x centivel y kilóval tuti etióp csontváz az illető, de ezt fotó nélkül butaság rásütni valakire.

A topicindítónak súlyzós edzést és alakformáló tornát javaslok, pl. És ne ijedj meg, ha pár kiló visszajön na nem mind a 12, csakmert az valószínűleg izom lesz.

Ha eddig updateltél, akkor esetleg lazíthatsz rajta, szintentartásnál állítólag ehetsz vacsira ketteseket is. Így nem fogysz tovább a mozgással sem, csak formálódsz.

Ugye milyen okos vagyok elméletben? Csak egy kis akaraterő kéne.