Elégetheti a telített zsírokat.
Tartalom
A legegyszerűbb, csak egy szénatomot elégetheti a telített zsírt telített, vagyis kettőskötéssel nem bíró zsírsav a hangyasav HCOOH. Az emberi szervezet zsírsavláncai döntően páros szénatom számúak, mivel felépítésük két szénatomos kis egységek egymáshoz kapcsolásával történik.
A zsírsavakat a máj, zsírszövet, vese és szoptató nőben elégetheti a telített zsírokat emlő sejtjei állítanak elő.
Kókuszreszelék g
A szervezet számára szükséges zsírsavak a palmitinsav 16 szénatomos láncának hosszabbítása és kettős kötések kialakítása útján keletkeznek. Trigliceridek A zsírsavak, a májban és a zsírszövetben felépülő, trigliceridek formájában raktározódnak.
Fél óra az erősebb szívért És még 20 tipp fogyókúrázóknak vasarytamasalapitvany. Kétperces képregény arról, miért nem haszontalanok menopauza fogyás csúcstalálkozó telített zsírsavak. A zsírsavnak van egy feji része, és egy szén és hidrogén láncból álló gerince.
A zsírszövet hármas funkciója a trigliceridek felépítése, raktározása és mobilizációja. A trigliceridek előállításához a zsírsejteknek glükózra és zsírsavakra van szükségük. Ahhoz, hogy mindkettő a zsírsejt rendelkezésére álljon, inzulinra van szükség.
Greger's Daily Dozen Checklist Inzulin nélkül a glükóz nem tud bejutni a sejt belsejébe és a zsírsavak trigliceridekből való felszabadulásához is inzulin kell. Fogyás irving trigliceridek lebomlásakor felszabaduló zsírsavak elégetése energiát szolgáltat, főleg hosszú éhezés során.
Az agy és a vörösvérsejtek azonban a zsírsavakat nem hasznosítják, energia szükségletüket csak glükóz lebontásával tudják biztosítani. Koleszterin Elégetheti a telített zsírt koleszterin tartalma két forrásból származik, egy része a táplálékkal kívülről jut be, másik részét a szervezet maga állítja elő.
Mit kell tudni a telített és a telítetlen zsírsavakról?
A koleszterin sejtjeink nélkülözhetetlen építőköve. A biológiai membránok, így a sejthártya alkotója, annak rugalmasságát biztosítja.
A szteroid hormonok, az epesavak és a D vitamin előanyaga. Telített zsírsavak Előállítása is ennek megfelelően a májban, mellékvesében, petefészekben, herékben és a bélhámsejtekben folyik. A táplálék koleszterin tartalmának hatása a elégetheti a telített zsírt koleszterin szintjére és ezzel az érelmeszesedés kialakulásának csökkenésére ma is vita tárgya.
Több tanulmányban egyértelmű bizonyítékot találtak az alacsony koleszterintartalmú diéta és a szív-érrendszeri betegségek ritkább előfordulás között.
Ezzel szemben kutatók egy része úgy véli, hogy az elfogyasztott koleszterin mennyiségének csökkenése a szervezet saját előállító kapacitásának növeléséhez vezet, így végeredményben a koleszterinszint érdemi csökkenése nem következik be.
A kívülről bevitt koleszterin a vér koleszterinszintjét csökkentő hatása egyénenként változó, feltehetően örökletes, genetikai tényezők függvénye. A vérplazma vizes közegében a rossz vízoldékonyságú lipidek hordozó noom fogyás app vélemények kapcsolva szállítódnak.
A zsírsavak albuminhoz kötődnek, míg a szállítófehérjékkel összekapcsolódott trigliceridek és koleszterin együtt alkotják a lipoproteineket.
A telített szénhidrogének és az alkánok nevezéktana
Gluténmentes étterem Az LDL a lipoproteinek egyik része, ami a koleszterint és a triglicerideket a májból a szervek irányába szállítja. Ez adott esetben túl sok zsiradékot juttat a szövetekhez, pl. A jó koleszterinként ismert HDL, ezzel szemben a szervezet különböző részeiről összeszedi és a máj felé szállítja a fölösleges zsírokat, ahol azok epesavakká alakulnak.
Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.
