Címke: fogyás

Ó egészségem fogyás kihívás. 30 nap cukor nélkül – Kihívás! - Inspirációk Magazin

Tartalom

    ó egészségem fogyás kihívás

    Két 45 perces intervall kardiót és egy hát-tricepsz erősítő edzést már kipipálhatok magamnak a hétre. Az étkezés is jól megy, a tavaszi céloknak megfelelően a szénhidrát ingáztatás mellett elsősorban a tiszta étkezés a cél.

    ó egészségem fogyás kihívás

    Ha édességet szeretnék enni, akkor pedig gyorsan összedobok valami zabpelyhes, alakbarát finomságot, vagyis a nassolás terén is tiszta, minőségi alapanyagokat használok, így a szénhidrát bevitelbe beleszámolva, nem húzom keresztbe a diétámat sem. Sokszor azonban nem is kell nagy dolgokra gondolni, ahhoz hogy beinduljon a fogyás, formálódás, és javuljon az egészségi állapotunk.

    Kezdésnek elég az alapanyagokat kicserélni, vagyis tisztán étkezni pl. Tehát ez a 30 napos kihívás nem egy diéta, nem egy fogyókúra, ez egy 30 napos étkezési terv, melynek segítségével az egészséges táplálkozás, egészséges életmódváltás útjára léphetsz. Mit egyél!

    A jól kialakított étrend és a sport kombinációja az optimális út a sikeres fogyáshoz, és az egészséges életmódhoz! Ezzel a diétával nem fogsz koplalni és hosszú távon is tartható, gyors és látványos átalakulást érhetsz el.

    Olvasd el az élelmiszerek címkéjét, és ha összetevőnél többet tartalmaz, tedd vissza a polcra és ne vedd meg az alkoholt finomított cukrot. A fehér cukor helyett használj természetes édesítőt, mint pl. Fitt menü FittAnyu ajánlásával az Avokádó Ételmanufaktúránál!

    ó egészségem fogyás kihívás

    Nézd meg az étlapot és rendelj, katt. Segítek Neked, katt.

    ó egészségem fogyás kihívás